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ナッツティーの作り方

女性の体にやさしいナッツ類がいっぱいの健康レシピ

ナッツティー
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材料(2人分)

紅茶葉
(CTCタイプ、または
ブロークンタイプ)
6 g
熱湯150 cc
牛乳150 cc
ナッツ
(クルミ、アーモンド、
松の実など塩気のないナッツ)
適量

つくり方

  1. 紅茶葉、熱湯、牛乳でスパイスなしのチャイをつくる。
  2. ナッツを軽く炒って香りを出し、すり鉢でつぶす。
  3. 1に2を入れる。

※ナッツを入れることでコク、風味が高まり、栄養価の高い飲み物になります。

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