ラベンダー

華やかでやさしい香りが気持ちを落ち着かせてくれる

学名	Lavandula officinalis
科名	シソ科
利用部分	花
期待効果	鎮痛・鎮静作用、消化不良の緩和殺菌作用、疲労回復

ポプリやサシェ、エッセンシャルオイルや石鹸など、暮らしに香りの彩りを添えてくれるハーブとしてすっかりおなじみのラベンダー。紫の花の色と華やかな香りで「香りの庭の女王」とも呼ばれます。ラベンダーは、香りを楽しむハーブという印象が強いですが、摂取することもできます。
ストレートティーにした場合、独特の香りは健在。水色は紫色ではなく、きれいなブルー。さらにレモンを入れるとピンク色に変わります。味わいは非常に穏やかで優しいのですが、香りが強いので、それが気になるようでしたら、紅茶とあわせてブレンドティーにすると、ぐっと飲みやすくなります。この香りには鎮静効果がありますが、妊娠中の大量摂取は避けましょう。