レモンバーベナa
まるで森林浴をしているような清涼感が魅力
| 学名 | Aloysia triphylla |
| 科名 | クマツヅラ科 |
| 利用部分 | 葉 |
| 期待効果 | 消化促進、食欲増進、鎮静作用、 不眠症の緩和 |
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レモンの香りがさわやかなハーブです。
レモンという名のつくハーブはいろいろあり、いずれもレモンに似た香りをもっていますが、このハーブは酸味の中にほのかな甘みがあり、初心者にもおすすめです。
まろやかな風味に心が落ち着きます。
飲み口も香りも比較的ソフトですが、胃を刺激するので、長期間にわたって大量に飲むのは避けましょう。
お茶としては、とくにフランス人に愛用されています。
食欲がなかったり、疲れたときにとると元気になれます。
気管支や鼻の炎症を抑えるので、風邪のひき始めに飲むと良いでしょう。
鎮静効果が高いので、イライラしているときや神経が緊張している際にもおすすめです。